1. Fanjifana angovo ambony kokoa
Na dia mandeha amin'ny hafainganam-pandeha ambany aza ny mpanao fanatanjahan-tena amin'ny mpampiofana tohatra, dia afaka manetsika tsara ny rafitra fiasan'ny cardio, manome fanohanana mafy ny hozatra sy ny hozatra mavitrika, ary manafaingana ny fihinanana tavy amin'ny vatana.
2. Ahena ny ratra ara-panatanjahantena.
Ny fanandramana dia nanaporofo fa miaraka amin'ny fanjifana angovo mitovy, ny ampahatelon'ny halavirana amin'ny mpampiofana tohatra dia afaka mandeha mihoatra noho ny tena any ivelany.
tendrombohitra, ary ny mpampiasa dia ho tony kokoa.Ny milina tohatra dia mametraka fanerena kely kokoa amin'ny tonon'olombelona noho ny milina fanatanjahan-tena hafa.
Fotoana fandefasana: Jun-03-2022