Atombohy amin'ny fitazonana lanja manainga sahaza, avy eo amboary ny haavon'ny seza mba ho ambany kely ny haavon'ny sorokao rehefa mipetraka ianao.
Indray mandeha, tazomy amin'ny tany ny tongotrao ary araho amin'ny tahony milina.Rehefa mihenjan-droa ny fotony, ny lamosinao dia manindry ny lamosina lamosinao, ny sandrinao dia hivelatra, hiondrika kely, ny felatananao mandroso.Ity no toerana fiainganao.
Atsofohy kely ny kiho, tehirizo ny tratra, ary ento eo anoloan'ny vatanao ny sandrinao mivelatra, eo akaikin'ny tsipika nipple, mandritra ny 1-2 segondra rehefa mamoaka rivotra ianao.Ataovy milamina ny vatanao rehefa misintona arc malalaka amin'ny sorokao ny sandrinao.Miato kely ary manindry kely amin'ny fiafaran'ny hetsika izay mihaona eo afovoany ny fitantanan'ny milina ary mifanatrika ny felatanana.
Mifoka rivotra izao ianao rehefa manodina ny fihetsika mba hamerenana ny tratranao amin'ny fanitarana feno sy ny tanana hitsotra.Tokony ho tsapanao fa mihinjitra sy misokatra ny hozatry ny pectoral.
Fotoana fandefasana: Jul-15-2022