Maro ny olona manizingizina ny fampiasana ny milina elliptical nandritra ny fotoana kelikely amin'ny fomba tsy mety ho an'ny fiofanana, ary mahita fa tsy hita taratra fotsiny ny tombony maro amin'ny milina elliptical (slimming, fatiantoka feno tavy amin'ny vatana, fanaingoana vodiny, sns.), nefa koa miteraka fahasorenana ara-batana, ary na dia ratsy bikan’ny vatana aza.
Noho izany, ny fomba fampiasana milina elliptika feno, rafitra ary marina dia tena ilaina.
Ny fomba marina hampiasana ny milina elliptika dia ahitana: posture, power point.
1. Mijery ny aloha, ataovy mahitsy ambony ny vatanao, ary aza miondrika amin'ny tratra ny lamosinao.
2. Ny tendron-tongotra manohitra ny toeran'ny pedal mba hisorohana ny fihetsehana mandritra ny hetsika, ny toeran'ny pedal ankavia sy havanana dia tokony ho tazonina amin'ny toerana mitovy amin'ny pedal.
3. Mitodika mankany aloha ny lohalika, ary tsy tokony ho voahidy na hivoaka ny lohalika.
Fotoana fandefasana: May-05-2022