Ireto misy toro-hevitra mahomby hanamafisana ny antony manosika azy ireo sy hitazonana azy ireo ho maina!
1. Mametraha tanjona azo tratrarina: Amporisiho ny mpikambana hametraka tanjona azo tsapain-tanana ary hankalaza ny zava-bitany eny an-dalana.Ny fandrosoana dia miteraka motivation!
2.Fanambin'ny vondrona: Manaova fifaninanana na fanamby amin'ny fiaraha-monina.Ny fifaninanana ara-pahasalamana kely dia afaka mandrehitra ny firotsahany ho ambony.
3. Zava-dehibe ny karazany: Manolora safidy sy kilasy fanazaran-tena isan-karazany, mifanaraka amin'ny fahalianana sy ny haavon'ny fahasalamana samihafa.Ataovy mampientanentana ary misoroka ny fahasorenana!
4. Mankalaza ny fahombiazana: Ekeo sy omeo valisoa ny zava-bitan'ny mpikambana, na ny firaketana an-tsoratra manokana na ny fanatratrarana ny dingana ara-batana manokana.Mendrika ny tehaka izy ireo!
5. Tontolo iainana manohana: Mamorona rivo-piainana feno finamanana sy manohana izay ahafahan'ny mpikambana mahazo aina sy mamporisika hanosika ny fetrany.
6. Fanazaran-tena manokana: Omeo ny sain'ny tsirairay sy ny fitarihana mifanaraka amin'ny mpikambana, manampy azy ireo hijanona ho mazoto sy hahatratra ny tanjony manokana.
7. Araho ny fandrosoana: Manolora fitaovana hanaraha-maso ny fandrosoana toy ny fampiharana ara-batana na tabilao fandrosoana.Ny fahitana ny fihatsaran'izy ireo dia afaka mampitombo ny antony manosika sy ny fahavononana.
8. Fandraisana anjara amin'ny fiaraha-monina: Mamporisika ny fahatsapana ho an'ny tenany amin'ny alalan'ny hetsika ara-tsosialy, atrikasa, na vondrom-piarahamonina an-tserasera izay ahafahan'ny mpikambana mifandray sy mizara traikefa.
Tsarovy fa mifindra ny motivation!Ndao isika hifanome aingam-panahy handray ny fomba fiaina mavitrika sy hanao ny gym ho toerana manome hery.Miaraka, afaka manatratra fiovana ara-batana tsy mampino isika!
Fotoana fandefasana: Jun-21-2023