Betsaka ny olona ara-batana no tena mahazatra ny fanofanana soroka, tsy vitan'ny hoe manatanjaka ny hozatry ny soroka fotsiny ny fanofanana soroka, mba hahatonga ny tsipika amin'ny vatana ho manintona kokoa, fa afaka manova tsara ny sakan'ny soroka ihany koa, satria ny lehilahy dia afaka mandray anjara amin'ny famolavolana akanjo, Ankoatra ny fanazaran-tena soroka dia afaka manatsara ny olan`ny hunchback, ka ny sarin`ny olona mahazo fanatsarana mahomby.Satria maro ny tombontsoa azo avy amin'ny fanazaran-tena amin'ny soroka, mihamaro ny olona manomboka mifantoka amin'ny fanofanana ny hozatry ny soroka, saingy misy ny teboka tokony ho marihina rehefa manofana ny hozatry ny soroka.
- Raha ampitahaina amin'ny vondrona hozatra hafa dia voafetra ny tanjaky ny soroka, ary tsy iray amin'ireo vondrona hozatra telo lehibe amin'ny vatan'olombelona izy io, ary voafetra ihany koa ny angovo azony entina, ka mandritra ny fampiharana ny vondrona hozatra soroka dia tsy afaka. entina amin'ny enta-mavesatra be loatra.
- Ny hozatry ny soroka dia manondro indrindra ny hozatry ny deltoid, izay ahitana ny tendrony ambony, afovoany ary ambany, ka rehefa mampihatra ny hozatry ny soroka ianao dia tsy maintsy mikendry azy ireo manokana mba hamporisihana tsara kokoa ny fitomboan'ny hozatra deltoid ary hanao ny malalaka ny hozatry ny soroka.
- Aorian'ny fanazaran-tena ataon'ny vondrona hozatra soroka dia ataovy azo antoka fa manao fanazaran-tena ampy mba hahatonga ny hozatra ho tony tanteraka.Ny fanenjanana koa dia afaka manafoana ny asidra lactic vokarina mandritra ny dingan'ny fanofanana ara-potoana ho an'ny fitomboan'ny hozatra tsara kokoa sy ny famolavolana.
Fotoana fandefasana: Jul-22-2022