ny Stairtrainer ao amin'ny tsipika vokatra cardio dia lasa fitaovana azo itokisana amin'ny toeram-pitsangatsanganana manerana izao tontolo izao.
Stairtrainer izay manahaka tohatra fiakarana.Manodidina ny 15 minitra amin'ny fiakarana tohatra antonony tsy mitsaha-mitombo dia afaka miditra amin'ny fanjakana mandoro tavy.Tsy misy fiantraikany amin'ny fahaverezan'ny lanja alohan'ny 15 minitra.Azonao atao ny misisika amin'ny fiakarana tohatra na mampiasa milina tohatra mandritra ny 30-40 minitra isan'andro, ary mifehy ny fitepon'ny fonao amin'ny hamafin'ny antonony.Eo ambanin'ny fitepon'ny fony 180 taona, miharihary kokoa ny fiantraikan'ny fihenan'ny lanjany
Miaraka amin'ny fiarovana sy ny faharetany tsy manam-paharoa, ny milina tohatra no ivon'ny hetsika HITT.Rehefa tonga ny fotoana hialana sasatra, dia azo ajanona fotsiny ny milina amin'ny fametrahana ny tongotra roa eo amin'ny pedal.Ny endri-javatra famolavolana be pitsiny dia mahatonga ny fanazaran-tena rehetra ho mahazo aina kokoa noho ny taloha, ary mora kokoa sy haingana kokoa ny fikojakojana.
Fotoana fandefasana: Mar-24-2023