Fironana vaovao maromaro no mipoitra amin'ny indostrian'ny fahasalamana, ao anatin'izany:
1. Kilasy ara-batana virtoaly: Miaraka amin'ny firongatry ny fanatanjahantena an-tserasera mandritra ny valan'aretina, dia lasa fironana ny kilasy ara-batana virtoaly ary mety hitohy.Ny trano fanaovana fanatanjahan-tena sy ny gym dia manolotra kilasy mivantana, ary ny fampiharana ara-batana dia manolotra fanazaran-tena ilaina.
2. High Intensity Interval Training (HIIT): Ny fanazaran-tena HIIT dia ahitana fanazaran-tena mahery vaika mifandimby miaraka amin'ny fotoam-pialan-tsasatra.Ity karazana fiofanana ity dia nahazo laza noho ny fahombiazany amin'ny fandoroana tavy sy ny fanatsarana ny fo.3. Teknôlôjia azo amboarina: Miha-malaza ny fampiasana ny teknolojia ara-batana azo ampiasaina toy ny mpanara-maso ara-batana sy ny famantaranandro maranitra.Ireo fitaovana ireo dia manara-maso ny metrika ara-batana, manara-maso ny fitepon'ny fo, ary manome fanentanana sy fanehoan-kevitra ho an'ny mpampiasa.
4. Fanamafisana ny maha-olona: Mitombo ny isan'ny fandaharam-panatanjahantena sy kilasy manolotra fandaharana manokana mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay sy ny tiany.Tafiditra ao anatin'izany ny programa fanatanjahan-tena manokana, toro-hevitra momba ny sakafo ary ny fanofanana manokana.
5. Kilasy ara-batana ho an'ny vondrona: Nalaza foana ny kilasin'ny fanatanjahan-tena ho an'ny vondrona, saingy tao anatin'ny tontolon'ny COVID-19, dia nahazo lanja vaovao izy ireo ho fomba iray hifaneraserana sy hifandraisana amin'ny hafa.Misy ihany koa ireo karazana kilasy fanatanjahan-tena vaovao maro mipoitra, toy ny kilasy dihy, kilasy fisaintsainana, toby fanofanana an-kalamanjana, sy ny maro hafa.
Fotoana fandefasana: Apr-27-2023