Nahoana ianao no tokony hanao cardio

• mampiboiboika ny ranao

• mampihena ny tosidra

• manamafy ny hery fiarovanao

• manatsara ny torimaso

• manohana ny fahasalamanao ara-tsaina

• mandrindra ny siramamy ao amin'ny ranao

• manampy amin'ny lanja ara-pahasalamana

• manome hery ny atidohanao

Miofana miaraka amin'ny fitaovana cardio tena raitra sy miasa eny an-tsena avy amin'ny Sunsforce.

19


Fotoana fandefasana: Jun-03-2022