Ny milina Smith dia manana làlam-pihetsiketsehana roa raikitra, izay voaravaka amin'ny frame.Noho izany, Smith machine dabilio milina dia an'ny fitaovana raikitra ary mora ampiasaina.
Na dia raikitra aza ny lalan'ny milina fanontam-pirinty Smith incline, dia feno tanteraka ny vondrona hozatra azony ampiofanina.Avy amin'ny milina fanontam-pirinty, fanosehana soroka mankany amin'ny squat, ary avy amin'ny humerus 2 ka hatramin'ny fe 4, Smith machine home gym dia azo ampiasaina amin'ny fiofanana.
Fotoana fandefasana: Apr-10-2023