Taorian'ny nanombohany voalohany tamin'ny 1983, ny mpihanika tohatra dia nalaza ho fanazaran-tena mahomby ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.Na antsoinao hoe mpihanika tohatra izy io, na milina fitotoan-tohatra, na mpitaingina tohatra, dia fomba tsara ahafahana mandeha ny ranao.
Noho izany, inona no milina mpihanika tohatra?Ny mpihanika tohatra dia milina ampiasaina hamerenana ny asan'ny tohatra fiakarana.Mampiasa sehatra misy dingana maromaro izy io, matetika manomboka amin'ny dimy ka hatramin'ny dimy ambin'ny folo isaky ny mandeha, izay miakatra sy midina amin'ny hafainganam-pandeha samihafa.Izany no antony nahatonga ireo milina ireo nalaza be, satria ny fanazaran-tena dia mety hisy fiantraikany ambany sy ambony.
Ny iray amin'ireo tombony amin'ny fiakarana tohatra dia ny mora kokoa amin'ny tonon-taolana noho ny tohatra tena izy, noho ny fahamoran'ny pedal amin'ny milina.Hita ihany koa ny hafainganam-pandehan'ny fihodinana haingana kokoa satria eo amin'ny tadio ilay mpihanika tohatra.Midika izany fa ny mpampiasa dia tsy maintsy manaraka tsy ny cadence ihany fa ny endrika, mba hahazoana antoka fa mampiasa ny milina amin'ny fomba izay tsy mampitombo ny mety ho ratra.Raha tsorina, ny mpihanika tohatra dia manao simulate ny hetsika fiakarana tohatra amin'ny fomba voafehy kokoa sy tsy misy fiatraikany.
Miofana miaraka amin'ny fitaovana cardio tena raitra sy miasa eny an-tsena avy amin'ny Sunsforce.
Fotoana fandefasana: Jun-13-2022